运动干预对中学生体育考试成绩的影响

孙伟群

摘 要：目前学生体育考试成绩已经计入中考总成绩并作为录取依据，这是扭转轻视体育课不良氛围、遏制青少年学生体质连续下滑势头的关键所在。该文采用文献法、访谈法、实验法和数理统计法等研究方法，根据中学生的实际情况以及体育考试项目，制定合理有效的运动干预方案。希望为运动干预与中学生体育考试提供一定的理论基础与实践指导意义。

关键词：运动干预 中学生 体育考试

中图分类号：G655 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2019）02（b）-0176-02

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

该文以运动干预对中学生体育考试成绩的影响为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献法

通过查阅大量文献为该文提供坚实的理论基础。

1.2.2 访谈法

通过对长期在中学一线工作的教师进行访谈并征求意见，进行该文实验部分的设计。

1.2.3 实验法

（1）实验的对象。

该文的实验对象均来自普通初级中学的学生，年龄在14～16岁，身体健康，自愿参与此次实验。

（2）实验的设计。

①此次实验共30名（男生16人，女生14人）受试者，分为实验组和对照组。实验组15人（男生8人，女生7人）；对照组15人（男生8人，女生7人）。实验组与对照组人数、男女比例均相同。②实验组每周进行3次训练，每次1.5h。对照组每周进行一次训练，每次1.5h。③该实验的训练强度控制在最大负荷的60%～80%。④两组训练的内容均为有氧运动结合抗阻训练，每次训练时长相同，每周频率不同。

（3）测试的指标、器材。

①测试指标：具体情况见表1。②器材：足球；跳绳；秒表等。

（4）实验的时间、地点。

①时间：2018年3～5月。②地点：田径场、足球场。

（5）实验的控制。

实验组与对照组训练的实施者均为同一人，按照各组训练方案严格执行且保证每位受试者训练频率、时长和负荷。确保受试者在进行此次实验期间，不进行其他体育锻炼。

1.2.4 数理统计法

通过数据统计分析软件SPSS 22.0，对实验组和对照组在实验前后组内以及组间进行t检验，检验是否具有显著性差异。

2 实验结果与分析

2.1 实验前实验组与对照组差异性检验

由表2、表3可知，实验组与对照组各项测试指标通过独立样本t检验，均无显著性差异（P>0.05）。表明实验组与对照组可以根据分组进行实验。

2.2 实验前后实验组测试指标的对比

由表4、表5可知，通过10周的运动干预后，实验前后实验组（男生）测试的各项指标中，1000m、引体向上、50m、足球运球和1min跳绳，均具有显著性差异（P<0.05）。实验前后实验组（女生）测试的各项指标中，800m、1min仰卧起坐、50m、足球运球和1min跳绳，均具有显著性差异（P<0.05）。说明此次实验实验组制定的运动干预方案，能够有效提高中学生体育考试成绩。

2.3 实验前后对照组测试指标的对比

由测试的数据可知，通过10周的运动干预后，实验前后对照组（男生）足球运球成绩由17.03±2.13提升到14.54±2.06，具有显著性差异（P<0.05）。对照组（女生）足球运球成绩由24.18±5.02提升到21.86±7.23，具有显著性差异（P<0.05）。足球运球中运球技术占整个项目的比重较大，中学生通过掌握技术动作，可能有效提高足球运球成绩。其他各项测试指标均没有显著性差异（P>0.05）。说明每周一次的训练不能有效提高对照组男生的1000m、引体向上、50m和1min跳绳成绩和女生的800m、1min仰卧起坐、50m和1min跳绳成绩。

2.4 实验后实验组与对照组测试指标的对比

由表6、表7可知，通过10周的运动干预后，实验后实验组与对照组测试的各项指标，均具有显著性差异（P<0.05）。说明实验组制定的训练计划要好于对照组的。

3 结论与建议

3.1 结论

通过10周的训练，受试者未出现运动损伤等负面情況，制定的运动干预方案符合中学生的身心发展特点和规律。实验组制定的方案，能够有效提高中学生体育考试成绩，且明显好于对照组的。

3.2 建议

制定运动干预方案需要根据个人实际情况，控制运动的节奏和速度，合理安排间歇时间。在对中学生进行训练时除了加强素质练习，也要注重技术技能练习。

参考文献

[1] 孙凯.crossFit训练模式对中学生体能训练的研究[D].山东师范大学，2018.

[2] 李佳佳.运动干预对中学生体质影响的实验研究[D].东北师范大学，2012.

[3] 孙文新.现代体能训练[M].北京：北京体育大学出版社，2013.

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2020-02-01